Красота в движении

Soul sisters_3

За каждым легким движением, эффектным па и головокружительным трюком стоит огромный труд — многочасовые тренировки, преодоление неудач, работа над собой. Но иначе нельзя, потому что это не просто танец. Это жизнь, это судьба. Твое второе Я и лучшее воплощение… Истинная красота в движении. Имя которой – Анастасия.

Педагог по Pole Dance и Fitness, артистка цирка Анастасия Скухторова
Родной город: Москва 
Вдохновение: «Меня вдохновляют позитивные люди, у которых есть цели в жизни, которые постоянно двигаются вперед и не сдаются!»

МОЕ ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО С POLE DANCE состоялось в декабре 2008 года. Никто из моих друзей не пробовал этот вид спорта, я сама решила записаться на первое занятие. И влюбилась сразу же! Я всегда мечтала танцевать. Постоянно смотрела фильмы о танцах. Мне хотелось найти что-нибудь оригинальное. Особенное. Вначале мы с мамой думали о стрип-пластике. Я начала искать педагогов, но на тот момент мне никто не понравился. И тогда мы вспомнили о танце на пилоне. Было, конечно, очень сложно, но это того стоило. Я завела новых друзей, которые также были увлечены pole dance. С удовольствием бежала на занятия после университета и проводила там почти каждый день.

«Я выбрала pole dance, потому что здесь ты можешь совместить все — танец, спорт, растяжку, артистизм.
Это весело и захватывающе. Совершенно не скучно»

ЛУЧШАЯ ВЕЩЬ В ТАНЦАХ это то, что ты становишься уверенной, начинаешь любить себя и свое тело, раскрепощаешься. Где-то я читала, что танцы на пилоне — это как визит к хорошему психологу :-) После занятия ты чувствуешь себя счастливым, довольным и уверенным в себе. Танец дарит мне новые знакомства, новых друзей. Благодаря танцу я нашла свою любовь! Мы познакомились в Копенгагене, я судила чемпионат, который проходил в Королевском театре Дании/Royal Danish Theater, и выступала с показательным танцем. А Мартин пришел поддержать своего друга, который принимал участие в соревнованиях. Видимся пока не так часто, как хотелось бы — я навещаю его в Копенгагене, он меня в Москве… Но в следующем году, надеюсь, ситуация изменится к лучшему — планирую переезд к любимому.

«Моя любимая часть тренировки — танцевальная импровизация, или когда наконец-то получается трюк,
0 котором ты мечтала месяцы, а быть может и годы»

«Перед тренировкой я всегда пью горячий чай или кофе.
Это помогает мне как следует разогреться»

МОЙ ПРОГРЕСС зависит от того, сколько я занимаюсь и насколько серьезно подхожу к тренировке. Во время подготовки к чемпионатам тренируюсь почти каждый день. Три-четыре раза в неделю обязательно работаю с хореографом. Раньше я дополнительно занималась с инструктором тренажерного зала, чтобы стать сильнее. После первого года занятий на шесте я начала брать индивидуальные уроки по балету и растяжке. Благодаря этим занятиям у меня появились красивые линии ног, рук, подъемы, шпагаты и, конечно же, гибкая спина. Сейчас я просто поддерживаю этот уровень. Когда приезжаю в Копенгаген, мы с моим молодым человеком вместе занимаемся спортом: ходим в тренажерный зал, на скалодром, бегаем и практикуем акройогу.

ЛУЧШИЙ СПОРТИВНЫЙ СОВЕТ, КОТОРЫЙ МНЕ КОГДА-ЛИБО ДАВАЛИ — не сдаваться, не сваливать все на генетику и не искать отговорки. Если чего-то хочешь добиться, надо поставить цель, понять, что необходимо для ее осуществления, и потихоньку двигаться в этом направлении. А еще… стараться всегда все делать на максимуме своих возможностей. И быть открытым всему новому!

Спортивный дневник

Анастасии Скухторовой

«Да!» — это ответ на вопрос — смогу ли я?

ДА! Ты можешь все! Конечно, не сразу и это потребует работы и стараний, терпения и веры. Но ты можешь ВСЕ!

Никогда не сдавайся! Все в твоих руках. 

Если ты недоволен своей жизнью, поменяй ее. Сделай что-то, что сделает тебя счастливым. Мне кажется в этом и есть смысл жизни. Быть счастливым.

Очень важно заботиться друг о друге. Помогать друг другу. Любить и отдавать. 

Не забывайте ценить каждый день, каждое мгновение и радоваться тому, что у вас есть, что вы живете, ценить близких и постоянно напоминать им, как сильно вы их любите.

Попробуйте читать десять страниц каждый день.

Я бы посоветовала бизнес-литературу, книги, которые развивают мышление, открывают границы. Вот книги, которые я считаю обязательными к прочтению: «Тонкая Грань», Джеф Олсон; «Богатый папа, бедный папа», Роберт Кийосаки; «Думай и богатей», Наполеон Хилл; «Как работать по 4 часа в неделю», Тимоти Феррис; «Доставляя счастье», Тони Шей; «Любовь без границ», «Жизнь без границ», Ник Вуйчич; «Любовь, свобода, одиночество», Ошо.

Учтите: успех не дается легко. Это труд. Большой труд.

И скорее всего придется вначале чем-то пожертвовать — это могут быть деньги, время, развлечения. Но это точно стоит того!

-Анастасия Скухторова

Фото Вадим Штейн

Добавить комментарий